saufi@mediaprima.com.my
MENGAWAL masa skrin anak-anak adalah satu cabaran yang semakin penting dalam era digital ini.
Berikut adalah beberapa cara ibu bapa boleh mengawal masa skrin anak-anak mereka:
1. Tetapkan peraturan masa skrin
Ibu bapa perlu menetapkan had masa skrin yang jelas dan tegas untuk anak-anak.
Ini boleh dilakukan dengan mengehadkan jumlah jam harian anak dibenarkan menggunakan peranti elektronik, sama ada untuk hiburan, pembelajaran atau interaksi sosial.
2. Contoh teladan yang baik
Anak-anak sering mencontohi apa yang mereka lihat daripada ibu bapa. Oleh itu, ibu bapa perlu menunjukkan contoh penggunaan peranti yang bertanggungjawab dengan mengurangkan masa mereka sendiri di hadapan skrin dan meluangkan masa berkualiti bersama keluarga.
3. Gunakan aplikasi kawalan ibu bapa
Teknologi juga boleh digunakan untuk mengawal penggunaan teknologi.
Ada pelbagai aplikasi dan tetapan peranti yang membolehkan ibu bapa memantau dan mengehadkan penggunaan skrin anak-anak.
Ini membantu memastikan mereka tidak mengakses kandungan tidak sesuai.
4. Jadualkan masa tanpa skrin
Mengadakan waktu tertentu dalam sehari di mana tiada peranti elektronik dibenarkan seperti waktu makan, aktiviti keluarga atau sejam sebelum tidur, membantu anak berehat dan berinteraksi secara langsung dengan ahli keluarga.
5. Dorong aktiviti luar dan fizikal
Ibu bapa boleh menggalakkan anak-anak mengambil bahagian dalam aktiviti fizikal dan bermain di luar.
Aktiviti seperti bermain bola, berbasikal atau berjalan-jalan di taman dapat mengalihkan perhatian mereka daripada peranti elektronik dan menyokong kesihatan fizikal mereka.
6. Fokus pada kualiti, bukan kuantiti
Tidak semua masa skrin adalah sama. Ibu bapa perlu memastikan anak-anak menggunakan skrin untuk kandungan yang mendidik dan produktif.
Mereka boleh memilih aplikasi pembelajaran, dokumentari atau permainan interaktif yang membina kemahiran.
7. Terangkan risiko penggunaan berlebihan
Berbincang secara terbuka dengan anak-anak mengenai kesan negatif penggunaan skrin berlebihan seperti keletihan mata, gangguan tidur dan pengurangan tumpuan, ia membantu mereka memahami mengapa peraturan itu penting.
8. Berikan ganjaran untuk masa tanpa skrin
Ibu bapa boleh mencipta sistem ganjaran untuk mendorong anak-anak meluangkan masa tanpa skrin.
Contohnya, ganjaran boleh diberikan jika anak menghabiskan masa membaca buku atau melakukan aktiviti kreatif seperti melukis atau membina sesuatu.
9. Babitkan anak dalam perancangan jadual
Apabila anak-anak terbabit dalam membuat keputusan berkenaan masa skrin, mereka lebih cenderung untuk mematuhinya.
Ini boleh membabitkan perbincangan bersama untuk menetapkan masa sesuai untuk bermain permainan video atau menonton televisyen.
10. Pastikan keseimbangan aktiviti harian
Pastikan masa skrin diimbangkan dengan aktiviti lain seperti belajar, bersukan dan berinteraksi dengan rakan-rakan secara fizikal.
Ini membantu membentuk anak anda seimbang dari segi fizikal, mental dan sosial.
Secara kesimpulannya, mengawal masa skrin memerlukan kesabaran dan konsistensi, namun ia adalah langkah penting dalam membentuk kebiasaan penggunaan teknologi yang sihat bagi anak-anak.
© New Straits Times Press (M) Bhd
